건강10 오메가3 산패 되었는지 확인하는 방법 - 건강하게 영양제 섭취하기 주변에서 먹지 않는 사람을 보기가 힘들 정도로 필수영양제로 손꼽히는 오메가 3은 혈행개선, 항염 효능으로 그 중요성이 대두되고 있어 섭취하는 사람들이 많은데요. 하지만 원료가 기름인 만큼 산패되는 위험에서 완전히 벗어나기 어렵지만 직접 구분할 수 있는 방법을 정리해 보았습니다. 만약 오메가 3을 섭취하고 계신다면 산패 여부를 확인하시어 건강에 도움 되시길 바라겠습니다! 건강에 도움되는 포스팅을 찾고 계시다면? 2023.04.14 - [건강] - 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상들 - 신장질환 예방하기 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상들 - 신장질환 예방하기 최근 들어 잘못된 식습관 및 생활습관으로 신장 질환이 많이 발생되는 현대인이 정말 많은데요. 신장은 증상이 뚜렷하게 느껴지지 않아 나중에 발견하게 되.. 2023. 4. 23. 여름철 잠 잘자는 방법 4가지 방법 - 열대야 대비하기 여름만 되면 체질에 상관없이 덥고 습한 환경으로 인해 잠을 제대로 못 이루는 경우가 참 많습니다. 저도 그렇고 주변에서도 많이 보기 때문에 여간 스트레스받는 일이 아닐 수 없는데요. 에어컨과 선풍기 같은 가전제품의 도움을 받을 수 있지만, 근본적으로 해결할 수 있는 방법 4가지를 소개해드릴게요! 또 다른 건강 지식이 궁금하다면 아래 포스팅도 참고해보세요! 2023.04.14 - [건강] - 가공육 안전하게 먹는 방법 - 발암물질인 햄, 소세지의 위험성 가공육 안전하게 먹는 방법 - 발암물질인 햄, 소세지의 위험성 일상 속에서 자주 먹게 되는 햄과 소시지는 안주나 간식 혹은 밥반찬으로도 자주 이용되는데요. 알고 보면 이런 가공육들은 세계보건기구에서 발암물질로 지정되었다는 사실을 알고 계셨나요? health.. 2023. 4. 23. 변비에는 이것이 특효약! - 변비로 고생하고 있다면 필독 바쁜 일상을 지내다 보면 인스턴트식품 섭취가 늘어나고 운동량이 적어지게 되면서 변비에 걸리는 경우가 정말 많은데요. 특히 다이어트를 하고 있다면 소식하게 된다면 변비 발생률이 더욱 늘어나게 됩니다. 변비로 인해 고생하고 있다면 변비약 보다 아래 소개해드릴 차전자피를 먹어보는 것을 추천드립니다. 차전자피가 변비에 어떻게 좋은지 어떤 제품을 선택하는 게 좋을지 확인해 보시기 바랄게요! 다른 건강관련 내용이 궁금한다면! 2023.04.14 - [건강] - 비타민C 꼭 영양제로 먹어야할까? - 비타민C 결핍 시 문제점 비타민C 꼭 영양제로 먹어야할까? - 비타민C 결핍 시 문제점 최근 현대인이 챙겨 먹고 있는 필수영양제 중 비타민C는 안 먹는 사람이 없을 정도로 대부분 영양제로 섭취하고 있는데요. 만약 비타민C.. 2023. 4. 14. 비타민C 꼭 영양제로 먹어야할까? - 비타민C 결핍 시 문제점 최근 현대인이 챙겨 먹고 있는 필수영양제 중 비타민C는 안 먹는 사람이 없을 정도로 대부분 영양제로 섭취하고 있는데요. 만약 비타민C를 영양제가 아닌 음식으로 먹어도 되는지? 만약 결핍되면 무슨 문제가 생기는지 궁금하다면 아래 내용 꼭 확인해 주세요! 다른 건강 정보도 궁금한다면 아래 포스팅 참고해 보세요! 2023.04.14 - [건강] - 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상들 - 신장질환 예방하기 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상들 - 신장질환 예방하기 최근 들어 잘못된 식습관 및 생활습관으로 신장 질환이 많이 발생되는 현대인이 정말 많은데요. 신장은 증상이 뚜렷하게 느껴지지 않아 나중에 발견하게 되면 돌이킬 수 없는 상황까지 가는 경 health.all-lifestyle.com 2023.04.14 -.. 2023. 4. 14. 이전 1 2 3 다음
